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外卖瘾君子通过抛弃比萨饼和薯片而失去了7块石头,以遵循严格的美国军事饮食

点击量:   时间:2017-07-17 03:27:13

<p>一名垃圾食品爱好者每天晚上吞下两块多米诺比萨饼,在不到一年的时间内,通过严格的美国军事饮食,失去了七块石头,25岁的塔利莎·普林格尔,在工作的夜班上,在一个博彩公司里吃了两顿意大利辣香肠和肉类盛宴</p><p>比萨饼每天都会被一大杯碳酸饮料冲走</p><p>她还会一次咀嚼六袋牛奶呼啦圈,有些日子里吃的热量超过4,000卡路里</p><p>在她最重的时候,她以17磅7磅的速度向体重秤倾斜</p><p>这是一个巨大的规模20但她决定减肥后,她问她的朋友的帮助,她建议一个艰苦的美国军队饮食美国军队开发的饮食,以帮助士兵快速减肥,并涉及吃低卡路里的食物三天,然后是四天健康饮食她去年五月开始严格控制饮食,在不到12个月的时间里,她失去了七块石头并且从特伦特河畔斯托克(Stoke-on-Trent)跌落到十分苗条的塔利沙(Talitha)说:“我一直都是大块头但我从来没有不高兴,所以我从来没有达到过这样的程度,我认为“足够了”我就像往常一样快乐地走着“我喜欢吃快餐但多米诺的比萨饼是我的堕落我爱他们几乎每晚都会订购它们为了节省送货费用,我经常订购两个并完成它们“有些日子我会吃掉超过4,000卡路里的热量而且失控了”以前,我不会三思而后行去吃零食过道超市,拿起各种各样的薯片,带回家吃“我会在工作中吃两包薯片然后回家再吃一包,如果我不能打扰做饭”我不做开车和我独自生活,所以我只是点菜外卖,因为它很方便“如果我浪费了食物,或者浪费了我的钱,我会感觉很糟糕,所以我会吃掉所有的东西,我会做四分之三一周一次“我的工作朋友欺负我去年五月与她一起尝试这种饮食,虽然非常休息富有成效,我立即采取刚性并开始在一个月内看到结果阅读更多:名人溜溜球节食者,前步骤歌手克莱尔理查兹揭示了令人jaw目结舌的新人物“这给了我我需要继续推进的推动力,是我的起点真正看着我的饮食和对食物的不同思考“你有三天的套餐计划相当于大约800至1000卡路里,然后随后的四天你只是遵循健康的膳食计划”这不是什么你可以长期坚持,但作为一个启动它对我来说很有效“军事饮食教会了我很多关于份量,它鼓励你吃所有的食物组,所以你不觉得你被剥夺了“如果我想要甜点,我会吃一根香蕉和一些冰淇淋,这是允许的”现在,我只是避开了因为我更清楚我正在把什么放进我的身体“以及控制她的部分大小,Talitha从头开始烹饪所有的饭菜,包括p新鲜鱼类和蔬菜的数量她说:“我喜欢东方风味和鱼类在这些菜肴中运作良好我最喜欢的是金枪鱼牛排上的蜂蜜和酱油姜酱</p><p>阅读更多:女人在垃圾食品上吹了12,000英镑的学生贷款之后发生了惊人的转变“有了蜂蜜,你仍然得到你的糖,所以它很平衡和健康 - 我现在的所有食物都是这样的”Talitha也通过加入健身房提高了她的健康水平,她每周去两到三次她补充说:“我一月份才加入健身房”在此之前,我正在客厅里锻炼DVD和YouTube视频 - 我没有去健身房就丢了五块石头,但我真的很享受我现在的常规“我会早起,在去工作之前去健身房,我会在设备上做45分钟,在游泳池里做一个半小时到一个半小时”人们对我说现在,他们没有意识到我实际上有多大“现在,我可以穿上我梦寐以求的东西,我觉得如此更健康“我仍然可以出去吃饭,但我明智地吃饭,不要点多余的东西和油腻的东西”我现在对自己的皮肤更加自信,我为自己控制和失去自己感到骄傲重量“Talitha在早餐前的饮食 - 香肠,培根和奶酪燕麦饼(类似于美味煎饼)午餐 - 火腿和奶酪面包配蛋黄酱晚餐 - 两个多米诺的比萨饼或即食咖喱小吃 - 牛肉呼啦圈或迷你切达干酪连续六袋卡路里:4,000 Talitha的饮食现在早餐 - 半个葡萄柚午餐 - 一片吐司和一小部分金枪鱼晚餐 - 鱼配自制酱,面条,蔬菜卡路里:800-1,